Jak przygotować się do porodu?

To pytanie wydaje się trudne, ale my śpieszymy z odpowiedzią. Ciąża, szczególnie ta pierwsza jest rewolucją dla organizmu, psychiki i naszego stylu życia. Są takie elementy, które pomogą Tobie i Twojemu partnerowi przetrwać nietypowy i piękny czas.

Na początek pamiętaj o relaksie. Mówi się, że tylko spokój może nas uratować. Po mimo złego samopoczucia, mdłości i innych nieprzyjenych kwestii, to idealny czas na znalezienie czasu dla siebie i koncentracji na tym co dla Ciebie ważne. Każdy relaksuje się w inny, ulubiony sposób, ale podstawa to głębokie oddechy, przyjemna atmosfera i spędzanie czasu z ludźmi, którzy otaczają nas troską i przynoszą radość.

Nie oznacza to, aby siedzieć w domu i oglądać komedie romantyczne. To oczywiście nie jest zakazane, ale warto pamiętać o aktywności fizycznej. Wszystko z umiarem, bo tryb aktywności należy dostosować do naszych dotychczasowych doświadczeń oraz etapu ciąży.

Kolejna kwestia to szkoła rodzenia. Warto przygotować się do porodu i rozwiewać wątpliwości dotyczące ciąży razem ze specjalistami. W większych miejscowościach znajdziecie duży wybór darmowych i płatnych szkół rodzenia. W tych mniejszych zdarza się, że nie ma szkół wcale. Jeżeli jednak w Twojej okolicy jest godna polecenia położna, skontaktuj się z nią. To też okazja aby zweryfikować, czy ginekolog służy odpowiednim wsparciem i czy to właśnie z tym lekarzem chcemy, aby odbył się poród.

Spakuj torbę do szpitala, to obniży Twój poziom stresu. Będziesz mieć poczucie przygotowania. Aby zweryfikować, czy wiesz, co będzie Ci potrzebne przeczytaj artykuł pt. „Pakujemy walizkę do szpitala”.

Wybierzcie miejsce porodu, to również znacząco wpływa na komfort. Szpitale często umożliwiają odwiedzenie miejsc z których będziesz korzystała przed, w czasie i po porodzie. Dowiedz się, czy Ty też masz taką możliwość.

Przygotujecie miejsce dla dziecka i artykuły potrzebne na jego przyjęcie. Pierwsze tygodnie będą bardzo obciążające zarówno dla mamy, taty jak i noworodka. Warto mieć więc wszystko już wcześniej. Zwracamy uwagę, ze na niektóre wymarzone produkty może być wydłużony okres oczekiwania. Warto więc przygotować wyprawkę w piątym lub szóstym, a nie ósmym miesiącu.

Inne artykuły, które mogą cię zainteresować:
Ciąża a jazda samochodem
Co trzeba wiedzieć o przewijaniu niemowlaka
Wyprawka dla niemowlaka - od czego zacząć?
Jak przetrwać upały w ciąży?
10 przesądów na temat ciąży
Hiponoporód, czyli poród bez bólu
Pakujemy walizkę do szpitala